# 5 ZIELONYCH PURYFIKATORÓW.


# 5 ZIELONYCH PURYFIKATORÓW wiosenna dieta oczyszczanie organizmu dobra żywność kraków detoksykacja czyszczenie krwi


Tradycyjnie co roku o tej porze mobilizujemy się, by wykorzystać wiosenny powiew energii i wprowadzić pozytywne zmiany. Podśpiewujemy pod nosem ” Zielono miii…” i zastanawiamy się, od czego zacząć. Może od wprowadzenia do wiosennego menu 5 zielonych puryfikatorów?

Warto dostrzec świeżą zieleń pąków, budzących się do życia drzew i krzewów. Zieleń to kolor, którym ponoć emanuje aura u Uzdrowicieli. Barwa ta u roślin zależy od stężenia chlorofili w tkankach (a uwaga – nie wszystkie są zielone).

Oczyszczające działanie roślin polega głównie na stymulacji:

  • przemiany materii
  • układu wydalniczego
  • układu odpornościowego.

Nie wykonują one całkowicie „pracy” za organizm, a mobilizują go dodatkowo do działania, kiedy np. po zimie jest nieco ospały i rozstrojony. Oto 5 zielonych „budzików”:

1. B r z o z a

# 5 ZIELONYCH PURYFIKATORÓW wiosenna dieta oczyszczanie organizmu dobra żywność kraków detoksykacja czyszczenie krwi

Formy przyjmowania: sok, mieszany koktail (np. z pokrzywą), ekstrakt, tonik, kąpiele, maceraty, wcierki

Właściwości: ułatwia usuwanie szkodliwych efektów przemiany materii, stymuluje pracę układu  wydalniczego, odpornościowego.

Sok z brzozy (oskoła) i młode listki pomagają w usuwaniu złogów w nerkach, woreczku żółciowym i stawach (bóle reumatyczne, dna moczanowa).


2. Z i e l o n a   h e r b a t a 

# 5 ZIELONYCH PURYFIKATORÓW wiosenna dieta oczyszczanie organizmu dobra żywność kraków detoksykacja czyszczenie krwi matcha

Formy przyjmowania: napar, macerat, matcha

Właściwości: w zależności od długości zaparzania uspokajające lub pobudzające do działania, oczyszczające, odchudzające, stymulują pracę umysłową

Ciekawostka: herbatę w formie pudru matcha można dodawać do deserów np. zielonej panna cotta.


3. P o k r z y w a

# 5 ZIELONYCH PURYFIKATORÓW wiosenna dieta oczyszczanie organizmu dobra żywność kraków detoksykacja czyszczenie krwi pokrzywa

Formy przyjmowania: napar, przyprawa, świeże młode listki jako dodatek do dań, macerat i płukanka do włosów na porost i wzmocnienie cebulek

Właściwości: oczyszcza krew, zapobiegają zmęczeniu, moczopędna, usuwa nadmiar soli z organizmu


4. L e b i o d k a 

# 5 ZIELONYCH PURYFIKATORÓW wiosenna dieta oczyszczanie organizmu dobra żywność kraków detoksykacja czyszczenie krwi

Formy przyjmowania: olej, przyprawa, napar, inhalacje, kąpiele

Właściwości: antybakteryjne, antygrzybowe, przeciwpasożytnicze, pobudza czynności wydzielnicze narządów wewnętrznych, pomaga w leczeniu zaburzeń psychicznych, do inhalacji i płukania jamy ustnej, gardła.

Ciekawostka: niegdyś świeżą lebiodkę rozcierano w palcach i wąchano, by uśmierzyć ból głowy.


5. F i o ł e k   t r ó j b a r w n y 

# 5 ZIELONYCH PURYFIKATORÓW wiosenna dieta oczyszczanie organizmu dobra żywność kraków detoksykacja czyszczenie krwi fiołekJakże podobne do fiołka bratki niestety nie mają jego leczniczych właściwości.

Formy przyjmowania: napar, herbatka, tonik, macerat, kąpiel

Właściwości: moczopędne, wykrztuśne, leczenie egzem i skóry naczynkowej

Ciekawostka: fiołek regeneruje skórę po naświetlaniu promieniami Roentgena.


Nie stosujmy wszystkich preparatów na raz. Wybierzmy te, których działanie najbardziej nam odpowiada np. fiołek na poprawienie kondycji skóry czy oregano, by pozbyć się chronicznych infekcji.

W fitoterapii proces detoksykacji przebiega stosunkowo łagodnie a niebezpieczeństwo przedawkowania jest niewielkie. Należy jednak podejść do niego z rozwagą. Jeśli przystępujemy do intensywnego oczyszczania organizmu po raz pierwszy, warto skonsultować się ze swoim lekarzem, szczególnie jeśli nasze nerki lub wątroba są w nienajlepszej kondycji.


Już za tydzień – przesadzamy!